2016年蚌埠一中健美操特長生測試方案及評分細則

一、測試內容

身體形態（10分）、專項素質（30分）、成套動作（50分）、

才藝展示（10分）

二、測試標準

1、身體形態（10分）：

考評員目測考生身體比例，根據三長一小(頸長、臂長、腿長 及臉小)的標準及面部形象進行綜合評定

2、專項素質（30分）：

（1）30″俯臥撐 （10分） ：男生25個以上滿分，15個一下零分

                           女生20個以上滿分，10個一下零分

（2）左右腿縱叉(10分）：兩腿開度180°、髖關節離地面5cm為滿

                       分，髖關節離地20cm以上為零分。

 (3）并腿坐位體前屈(5分）：軀干與腿的夾角≤30°為滿分，軀干

                            與腿的夾角≥60°為零分。

 (4）團身跳（吸腿跳）（5分）：男生、女生連續跳5個以上包括5

                            個為滿分，3個一下不包括3個為零

                            分。

（備注：團身跳雙腳起跳，大小腿夾角≤90°，空中軀干與下肢的夾

  角≤60°.雙腳在起跳前、空中動作、落地時必須并攏且同時起跳、同時落地。出現依次起跳或落地者視情況予以減分或判0分）。

3、成套動作（50分）

1分鐘成套動作展示（競技健美操、健身健美操、舞蹈啦啦操均可）

   考評員對考生自編成套動作的項目特點、藝術性、難度水平、動作完成質量及表現力等方面進行綜合評定。

   考生成套動作的音樂必須自備，格式為MP3，用U盤。

   考生著裝必須符合所展示的成套動作，如著裝不符合要求視情況進行減分。

備注：競技健美操成套動作中必須出現以下四類難度，每一類選一個

      難度動作在成套動作中完成。

  A動力性難度（夾肘俯臥撐、單腳開肘俯臥撐、夾肘后倒俯臥撐）

  B靜力性難度（直角支撐、分腿支撐）

  C跳與躍難度（跨跳、團身跳、縱叉跳）

  D平衡與柔韌難度（搬腿平衡、垂地劈腿、橫叉前穿）

4、才藝展示（10分）

 才藝展示范圍： 舞蹈、武術、體操或藝術體操、街舞

備注：才藝展示內容是體操的同學只需要展示：側手翻、腱子、前手

      翻或后手翻、前軟翻或后軟翻即可。